ニチレイフーズ

こどもが喜ぶHAPPYごはん®

こどもが喜ぶHAPPYごはん® プチデコ® 切る・巻く・飾る

子どもが食べたくなる簡単アイディアを紹介します!
楽しいごはんに笑顔がいっぱいになります。

油揚げロール

油揚げロール

油揚げと小松菜、かにかまで簡単おかず

塩茹でした小松菜とかにかまを油揚げで巻くだけで、簡単で彩りのよい一品になります。
かにかまの塩気で味付けも不要です。

つくり方

  1. STEP 1

    油揚げの長さを半分に切ります。油揚げは油抜きをして、水気を切っておきましょう。

    油揚げの長さを半分に切ります。油揚げは油抜きをして、水気を切っておきましょう。

  2. STEP 2

    2辺を切り開きます。キッチンばさみを使うと楽です。

    2辺を切り開きます。キッチンばさみを使うと楽です。

  3. STEP 3

    内側を上にしておき、かにかま、油揚げの幅に切った小松菜をのせます。小松菜は塩茹でして、冷水にさらして水気を切っておきましょう。

    内側を上にしておき、かにかま、油揚げの幅に切った小松菜をのせます。
    小松菜は塩茹でして、冷水にさらして水気を切っておきましょう。

  4. STEP 4

    端からきっちり巻きましょう。

    端からきっちり巻きましょう。

  5. STEP 5

    巻き終ったらななめ半分に切ります。お好みの具材でもアレンジできます。

    巻き終ったらななめ半分に切ります。お好みの具材でもアレンジできます。

プチデコ®レシピプチデコ®レシピ

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今回レシピに使用した商品

  • 森にGood!
  • イタメくん
  • 業務用商品電子カタログ
  • ニチレイフーズダイレクト
  • WEBマガジンほほえみごはん
  • ニチレイのおいしいおべんとうをつくろう!

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