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ニチレイフーズ

レシピ

五目中華ぞうすい

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五目中華ぞうすい

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少なめごはんでも腹持ち◎、ダイエットの強い味方。

調理時間 カロリー 食物繊維 塩分
10分 378kcal 1.3g 2.7g

※カロリーなどの栄養価は1人当たりの数値です。

プロダクトアイコンこのレシピの商品

材料

(1人分)

中華丼の具 (1人分)
1と1/2カップ
ごはん 150g
少々

作り方

1.
「中華丼の具」を袋の表示に従って電子レンジで加熱し、鍋に水と一緒に入れて沸騰させる。
2.
ごはんはざるに入れて水洗いし、ぬめりを取り水気をきる。
3.
Step1にごはんを入れてひと煮立ちさせ、塩で味をととのえて器に盛る。

アドバイスアイコンワンポイントアドバイス!

ご飯は水洗いすると、さらりとした上品な仕上がりになります。

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