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ニチレイフーズ

レシピ

チーズワッフルのいちごミントソース

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チーズワッフルのいちごミントソース

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さわやかなソースでつわりを克服!

調理時間 カロリー 食物繊維 塩分
10分 139kcal 0.5g 0.3g
鉄分 炭水化物 カルシウム 葉酸
0.2g 16.9g 129mg 31μg

※カロリーなどの栄養価は1人当たりの数値です。

プロダクトアイコンこのレシピの商品

材料

(1人分)

チーズワッフル 1個
いちご 30g
砂糖 小さじ1/2
レモン汁 小さじ1/2
ミントの葉 適量

作り方

1.
いちごをみじん切りにする。
2.
耐熱容器にSTEP1、砂糖、レモン汁を入れて1分程電子レンジにかける。
3.
STEP2にミントの葉を混ぜる。
4.
「チーズワッフル」を電子レンジで加熱して、いちごミントソースをかける。

アドバイスアイコンワンポイントアドバイス!

ミントは生でもドライでも可です。

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