レシピ
ベトナムのデザートを簡単に!
調理時間 | カロリー | 食物繊維 | 塩分 |
---|---|---|---|
10分 | 212kcal | 9.2g | 0.1g |
鉄分 | 炭水化物 | カルシウム | 葉酸 |
1.2g | 22.6g | 16mg | 16μg |
※カロリーなどの栄養価は1人当たりの数値です。
このレシピの商品
材料
(1人分)
さといも | 40g |
---|---|
ココナッツミルク缶(パウダーも可) | 80ml |
ゆであずき缶 | 30g |
作り方
- 1.
- ココナッツミルクを温める。
- 2.
- 「さといも」とゆであずき缶を加えて、1分程煮る。
- 3.
- 器に盛る。
ワンポイントアドバイス!
食物繊維もとれるデザートです。