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ニチレイフーズ

レシピ

オクラとタコの酢の物

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オクラとタコの酢の物

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
調理時間 カロリー 食物繊維 塩分
5分 43kcal 0.6g

※カロリーなどの栄養価は1人当たりの数値です。

材料

(2人分)

そのまま使える きざみオクラ 40g
ゆでたこ 50g
<合わせ調味料>
だし汁

薄口しょうゆ
みりん
 
大さじ2
大さじ1
小さじ1
小さじ1

作り方

1.
「そのまま使える きざみオクラ」は自然解凍する。
2.
たこは一口大の薄切りにする。
3.
合わせ調味料をよく混ぜる。
4.
「そのまま使える きざみオクラ」と2を合わせ、3を加えてよく和える。

アドバイスアイコンワンポイントアドバイス!

お子様が食べる場合は、煮きりみりんを使いましょう

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