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かんたんレシピ

チキンと野菜の浅漬け

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チキンと野菜の浅漬け

  • 4

おつまみにぴったり!贅沢な浅漬。

調理時間 カロリー 食物繊維 塩分
5分 56kcal 1.4g 3g
糖質 脂質
9g 1.5g

※カロリーなどの栄養価は1人当たりの数値です。

材料

(2人分)

白菜 1/8株
人参 1/3個
切れてる!サラダチキン 5枚
浅漬けの素 100ml

作り方

1.
「切れてる!サラダチキン」は、袋の表示に従って自然解凍または電子レンジで解凍しておく。
2.
「切れてる!サラダチキン」を一口大の大きさに切る。
3.
白菜を2cmの幅、人参を拍子切りにする。
4.
STEP2、STEP3、浅漬けの素をポリ袋に入れて手でもみ込み、空気を抜いて冷蔵庫で30分置く。
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