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かんたんレシピ

クラゲの中華サラダ

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クラゲの中華サラダ

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歯応えあるビールにぴったりのおつまみです。

調理時間 カロリー 食物繊維 塩分
5分 75kcal 0.2g 0.3g
糖質 脂質
0.3g 4g

※カロリーなどの栄養価は1人当たりの数値です。

材料

(2人分)

切れてる!サラダチキン 4枚
中華くらげ 30g
きゅうり 1/2本
ごま油 大さじ1/2

作り方

1.
「切れてる!サラダチキン」は、袋の表示に従って自然解凍または電子レンジで解凍しておく。
2.
「切れてる!サラダチキン」は手で細く割き、きゅうりは千切りにする。
3.
中華くらげとStep2とごま油を和える。
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