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ニチレイフーズ

レシピ

シャキシャキヘルシーロール

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片手で食べられるパーティーにもぴったりのサラダです。

調理時間 カロリー 食物繊維 塩分
7分 60kcal 1.7g

※カロリーなどの栄養価は1人当たりの数値です。

プロダクトアイコンこのレシピの商品

材料

(2人分)

切れてる!サラダチキン 4枚
レタス 4枚
セロリ 1/2本
貝割れ菜 20g
にんじん 1/3本

作り方

1.
「切れてる!サラダチキン」は表示通り解凍する。
2.
セロリ、人参が長さ6cmほどの細切りにする。
3.
レタスは1枚ずつ丁寧にはがし、濡れたキッチンペーパーとラップに包んで電子レンジ500w30秒あたため、冷水で冷ます。
4.
3の水分をキッチンペーパーなどで拭き取り、「切れてる!サラダチキン」、2、貝割れ菜を包み込みながら春巻きのように巻いていく。
5.
お好みのドレッシング(分量外)をそえて完成。

アドバイスアイコンワンポイントアドバイス!

お好みのドレッシングをつけながらお召し上がりください。

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