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ニチレイフーズ

レシピ

ミネストローネ

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具だくさんの栄養満点スープです。

調理時間 カロリー 食物繊維 塩分
20分 212kcal 6.2g 1.8g

※カロリーなどの栄養価は1人当たりの数値です。

プロダクトアイコンこのレシピの商品

材料

(2人分)

切れてる!サラダチキン 80g
にんにく 1かけ
玉ねぎ 1/4個
キャベツ 1/8個
セロリ 1/2本
じゃがいも 1/2個(80g)
にんじん 60g
カットトマト缶 200g
オリーブオイル 大さじ1
A
・コンソメ
・塩
・胡椒
・水
大さじ1
小さじ1/4
少々
200cc

作り方

1.
「切れてる!サラダチキン」は袋の表示に従って自然解凍または電子レンジで解凍し、一口大に切る。
2.
にんにく、玉ねぎはみじん切りにする。
3.
セロリ、にんじん、じゃがいもは1cm角に切り、キャベツは一口大に切る。
4.
鍋にオリーブオイルと1~3を入れて中火で炒め、油がまわったらカットトマト缶とAを入れる。
5.
食材に火が通ったら完成。

アドバイスアイコンワンポイントアドバイス!

お好みでパセリを散らしても。

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