レシピ
簡単調理できる“素”を使ってササッともう一品!
調理時間 | カロリー | 食物繊維 | 塩分 |
---|---|---|---|
10分 | 183kcal | 1.9g | 0.4g |
※カロリーなどの栄養価は1人当たりの数値です。
このレシピの商品
材料
(2人分)
切れてる!サラダチキン | 80g |
---|---|
市販からあげ粉(揚げるタイプのもの) | 適量 |
揚げ油 | 適量 |
レタス | お好みで |
レモン | お好みで |
作り方
- 1.
- 「切れてる!サラダチキン」は袋の表示に従って自然解凍または電子レンジで解凍しておく。
- 2.
- 市販からあげ粉を1にまんべんなくまぶす。
- 3.
- フライパンに油を1.5cmの高さまで入れ、180℃に熱する。
- 4.
- 2を揚げ焼きする。
- 5.
- 器に盛り、お好みでレタスやレモンを飾る。
ワンポイントアドバイス!
チキンの厚さが薄いので、揚げ焼きで簡単にできるからあげです。