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ニチレイフーズ

レシピ

ナシゴレン風

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炒めるだけの簡単エスニック!お好みで目玉焼きを添えるのもおすすめです!

調理時間 カロリー 食物繊維 塩分
5分 550kcal 3.1g 2g

※カロリーなどの栄養価は1人当たりの数値です。

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材料

(1人分)

切れてる!サラダチキン 60g
ご飯 150g
市販ナシゴレンの素 適量
オリーブオイル 大さじ1/2
きゅうり 30g
トマト 1/4個

作り方

1.
「切れてる!サラダチキン」は袋の表示に従って自然解凍または電子レンジで解凍しておく。
2.
きゅうりは斜め薄切りにし、トマトはくし切りにする。
3.
フライパンにオリーブオイルを入れて熱し、ご飯と1、ナシゴレンの素を入れて全体が均一に混ざるように炒める。
4.
器に3を盛り、2を添えて完成。
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