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ニラだれ唐揚げ

ニラだれ唐揚げ
調理時間
10分
エネルギー
234kcal
食塩相当量
3.3g
たん白質
13.6g
脂質
11.8g
炭水化物
17.4g
※エネルギーなどの栄養価は1人当たりの数値です
※写真は撮影当時のものです
「特から(R)にニラなどの香味野菜をたっぷり刻んだニラだれをかけた、元気になれそうなおかずです♪

材料(4人分)

特から®
1袋
ニラ
40g
しょうが
1/2片
鷹の爪
2本
醤油
大さじ4
大さじ2
みりん
大さじ2
ごま油
小さじ4

作り方

  1. 『特から®』は、袋の表示に従って加熱しておく。
  2. ニラとしょうがはみじん切りにする。鷹の爪は半分に切って、種を取り除く。
  3. ボウルに、醤油、酢、みりん、ごま油、Step2を入れ、混ぜる。
  4. Step1を器に盛り、Step3をかける。

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