ねぎ塩チキンガーリックライス
ねぎ塩チキン
ガーリックライス
ねぎとにんにくの風味が食欲そそるスタミナご飯です
調理時間: 10分
カロリー: 557.0kcal
糖質: 75.1g
塩分: 1.0g
※カロリーなどの栄養価は1人あたりの数値です
材料(1人分)
・切れてる!サラダチキン…5枚
・冷ご飯…200g
・顆粒鶏ガラスープの素…小さじ1/2
・にんにく…1/2かけ
・ごま油…大さじ1
・塩…小さじ1/4
・胡椒…少々
・長ねぎ…10cm
作り方
「切れてる!サラダチキン」は、袋の表示に従って自然解凍または電子レンジで解凍しておく。食べやすいサイズに割く。
にんにくト長ねぎはみじん切りにする
フライパンにごま油を入れ、香りが立つまで弱火で2を炒める。
1と冷ご飯を加えて混ぜ、鶏ガラスープの素、塩、胡椒を入れて全体が均一に混ざるまで中火でよく炒める。

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