チキンとブロッコリーのアンチョビバターソテー
チキンと
ブロッコリーの
アンチョビバターソテー
アンチョビがうま味引き出す、白ワインにぴったりのメニューです。
調理時間: 5分
カロリー: 152.0kcal
糖質: 1.3g
塩分: 0.8g
※カロリーなどの栄養価は1人あたりの数値です
材料(2人分)
・市販アンチョビペースト…大さじ1/2
・バター…10g
・塩…少々
・胡椒…少々
作り方
「切れてる!サラダチキン」、「そのまま使える 高原育ちのブロッコリー」は表示通り解凍し、大きさの大きいものは食べやすいサイズに切る。
フライパンにバターと市販アンチョビペーストを入れて弱火で香りが立つまで炒める。
1を入れて全体に味がなじむように炒める。
塩胡椒で味をととのえて完成。

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