具沢山五目煮
具沢山五目煮
作りおきにもピッタリ!
調理時間: 20分
カロリー: 177.0kcal
糖質: 20.5g
塩分: 1.5g
※カロリーなどの栄養価は1人あたりの数値です
材料(4人分)
・切れてる!サラダチキン…10枚
・たけのこの水煮…150g
・にんじん…1本
・れんこん…150g
・そのまま使えるいんげん…6本
A
・水…400cc
・めんつゆ(2倍濃縮目安)…100cc
・みりん…30cc
・市販和風顆粒だし…大さじ1
作り方
「切れてる!サラダチキン」、「そのまま使えるいんげん」は表示通り解凍する。
たけのこの水煮、にんじん、れんこんはそれぞれ1cm角に切る
「切れてる!サラダチキン」は1口大に切る
いんげんは1cm幅で切る
鍋にAを入れ、1~4を入れて沸騰したら弱火でくつくつ煮込む
食材に火が通ったら完成

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