おかひじきとチキンのみょうがサラダ
おかひじきとチキンの
みょうがサラダ
おかひじきの食感とみょうがの香りがクセになる味わいです
調理時間: 7分
カロリー: 67.0kcal
糖質: 0.3g
塩分: 0.0g
※カロリーなどの栄養価は1人あたりの数値です
材料(2人分)
・切れてる!サラダチキン…6枚
・みょうが…2個
・おかひじき…60g
・和風ドレッシング…適量
作り方
「切れてる!サラダチキン」は、袋の表示に従って自然解凍または電子レンジで解凍し細く割く。
みょうがはせん切りにする
おかひじきは太い茎は取り除いてよく洗い、沸騰した湯で1分間茹でる
冷水で冷まし、冷えたらよく絞って3cm幅に切る
1,2,4を軽く混ぜ、和風ドレッシングをかけて完成
POINT
おかひじきの食感を残すため茹ですぎないのがポイント

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