チキンとにんにくの甘辛焼き
チキンと
にんにくの甘辛焼き
お酒にぴったり!ほくほくしたにんにくがやみつきです
調理時間: 10分
カロリー: 130.0kcal
糖質: 16.4g
塩分: 1.0g
※カロリーなどの栄養価は1人あたりの数値です
材料(1人分)
・切れてる!サラダチキン…3枚
・にんにく…4片   
・ごま油…大さじ1/2
A
・醤油…大さじ1
・砂糖…大さじ2
・酒…大さじ2
作り方
「切れてる!サラダチキン」は、袋の表示に従って自然解凍または電子レンジで解凍し、半分に切る。
にんにくは内側の皮を残したまま水にさっとくぐらせ、耐熱容器に入れてラップをして電子レンジで温める(600w2分程度)。
にんにくが中まで火が通ったら皮をむく。
Aを混ぜ合わせる。
フライパンにごま油をひき、1と3を軽く炒める。
4を加え、全体がなじんだら火を止める。
POINT
焼き鳥屋さんのように串に刺すのもオススメ

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