豆もやしとチキンのナムル
豆もやしと
チキンのナムル
豆もやしとごまが入っているので栄養も食感も抜群の一品です。
調理時間: 5分
カロリー: 120.0kcal
糖質: 1.0g
塩分: 0.8g
※カロリーなどの栄養価は1人あたりの数値です
材料(1人分)
・切れてる!サラダチキン…2枚
・豆もやし…50g
A
・ゴマ油…大さじ1
・塩…小さじ1/4
・すりごま…大さじ1/2
・にんにくペースト…小さじ1/4
作り方
「切れてる!サラダチキン」は、袋の表示に従って自然解凍または電子レンジで解凍しておく。
豆もやしは沸騰した湯で30秒茹で、よく水けをきる。
Aをよく混ぜる。
「切れてる!サラダチキン」を手で細く割く。
3に2と4を入れて和える。
POINT
お好みで鷹の爪を刻んで入れてもよい。

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