ヘルシーハンバーガー
ヘルシーハンバーガー
ピクニックにぴったり!ヘルシーなハンバーガー!
調理時間: 7分
カロリー: 300.0kcal
糖質: 25.0g
塩分: 1.0g
※カロリーなどの栄養価は1人あたりの数値です
材料(1人分)
・バンズ(もしくはバンズと同じようなサイズのパン)…1個
・レタス…2枚
・トマト…1/2個
・ピクルス…1個
・マヨネーズ…適量
・粒マスタード…適量
作り方
「切れてる!サラダチキン」は、袋の表示に従って自然解凍または電子レンジで解凍しておく。
バンズの内側にマヨネーズと粒マスタードを塗る。
トマトは厚さ7mmに横に切る。
バンズの間に、下から、レタス、トマト、1、ピクルスの順に乗せて挟む。
POINT
グリルしたたまねぎを間に挟んでも良い。

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