

レンジでできる!
ワンプレート親子丼
ワンプレート親子丼
具材によって色々なアレンジができる、カンタンおいしい親子丼です。

調理時間:
7分
カロリー:
664.0kcal
糖質:
95.0g
塩分:
11.5g
※カロリーなどの栄養価は1人あたりの数値です
作り方
ちぎったレタスを深さのある器に入れ、Aの麺つゆを上からかける。
電子レンジでしんなりするまで加熱したら(500wで約2分弱)、
お皿の上のごはんにのせる。麺つゆは残しておく。
電子レンジでしんなりするまで加熱したら(500wで約2分弱)、
お皿の上のごはんにのせる。麺つゆは残しておく。
①の麺つゆが入った同じ器に「切れてる!サラダチキン」を入れて
電子レンジで解凍し(500wで約2分半)、レタスの上に盛り付ける。
電子レンジで解凍し(500wで約2分半)、レタスの上に盛り付ける。
温泉卵を真ん中にのせ、青ネギなどお好みの薬味を散らす。
POINT
レタス以外の葉もの野菜も合います。味が足りない場合は2の麺つゆをお好みでかけましょう。
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