#2 レンジでできる！ワンプレート親子丼 | 365皿ダ！チキン（サラダチキン）

レンジでできる！
ワンプレート親子丼

具材によって色々なアレンジができる、カンタンおいしい親子丼です。

カテゴリー

包丁いらずレシピ火をつかわない！ごはん・パン・麺メインのおかず和風

調理時間： 7分

カロリー： 664.0kcal

糖質： 95.0g

塩分： 11.5g

※カロリーなどの栄養価は１人あたりの数値です

材料（1人分）

・ごはん…200g

・切れてる！サラダチキン…140g

・レタス…30g

A
・麺つゆ(3倍濃縮)…100ml
・水…100ml

・青ネギ…適量(10g)

・温泉卵…1 個

作り方

ちぎったレタスを深さのある器に入れ、Aの麺つゆを上からかける。
電子レンジでしんなりするまで加熱したら(500wで約2分弱)、
お皿の上のごはんにのせる。麺つゆは残しておく。

①の麺つゆが入った同じ器に「切れてる！サラダチキン」を入れて
電子レンジで解凍し(500wで約2分半)、レタスの上に盛り付ける。

温泉卵を真ん中にのせ、青ネギなどお好みの薬味を散らす。

POINT

レタス以外の葉もの野菜も合います。味が足りない場合は2の麺つゆをお好みでかけましょう。