菜の花とチキンのからし和え
菜の花とチキンの
からし和え
菜の花が季節を感じさせる、大人向けの一品です。
調理時間: 5分
カロリー: 50.0kcal
糖質: 3.8g
塩分: 0.7g
※カロリーなどの栄養価は1人あたりの数値です
材料(2人分)
・菜の花…1束(130g)
・和からしチューブ…小さじ1/4
・醤油…大さじ1.5
作り方
「切れてる!サラダチキン」は、袋の表示に従って自然解凍または電子レンジで解凍しておく。
和からしチューブと醤油を混ぜる。
菜の花を食べやすい大きさに切り、茹でる。
「切れてる!サラダチキン」を細く手で割く。
2に3と4を入れて混ぜる。

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