ポトフ
ポトフ
野菜をたっぷり摂りたい時に!
調理時間: 15分
カロリー: 157.0kcal
糖質: 15.5g
塩分: 2.0g
※カロリーなどの栄養価は1人あたりの数値です
2
・キャベツ…1/4個
・にんじん…1/3本
・じゃがいも…1/2個
・塩…ふたつまみ
・胡椒…少々
・ローリエ…1/2枚
・にんにく…1/2かけ
A
・コンソメ…大さじ1
・水…300cc
作り方
「切れてる!サラダチキン」と「そのまま使える 高原育ちのブロッコリー」は袋の表示に従って自然解凍または電子レンジで解凍しておく。
にんじんは縦に1/4、キャベツは4等分、じゃがいもは皮をむいて4等分する。
にんにくは薄切りにする。
1、2、3、A、ローリエを鍋の中へ入れ、火にかけ、煮立ったら火を弱めて10分煮込む。
塩胡椒で味を調えて完成。

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