チキンと新玉ねぎのおかか和え
チキンと新玉ねぎの
おかか和え
旬の新玉ねぎを使った、血液サラサラレシピです。
調理時間: 5分
カロリー: 70.0kcal
糖質: 2.0g
塩分: 0.8g
※カロリーなどの栄養価は1人あたりの数値です
材料(1人分)
・新玉ねぎ…30g
・かつおぶし…小袋1/2
・めんつゆ…大さじ1
作り方
「切れてる!サラダチキン」は、袋の表示に従って自然解凍または電子レンジで解凍しておく。
新玉ねぎは薄切りに、「切れてる!サラダチキン」は手で細く割く。
「切れてる!サラダチキン」の上に新玉ねぎ、かつおぶしの順でのせ、めんつゆをかける。
POINT
新玉ねぎは切った後に水にさらすか、なるべく重ならないように空気に触れさせると辛味が抜けやすい

禁無断複写. 禁無断転載.
Copyright © Nichirei Foods Inc. All rights reserved.