チキンのちゃんちゃん焼き
チキンの
ちゃんちゃん焼き
北海道の郷土料理をチキンを使ってフライパンで手軽にアレンジ♪
調理時間: 15分
カロリー: 221.0kcal
糖質: 19.2g
塩分: 0.8g
※カロリーなどの栄養価は1人あたりの数値です
2
・キャベツ…1/4玉
・長ねぎ…1本
・もやし…1/2袋
・にんじん…1/3本
・しめじ…1/2パック
・バター…10g
・七味唐辛子…お好みで
A
・砂糖…大さじ1
・味噌…大さじ1・1/2
・醤油…小さじ1
・みりん…大さじ1
・酒…大さじ2
作り方
「切れてる!サラダチキン」は袋の表記に従って自然解凍または電子レンジで解凍する。
キャベツはざく切りにする。
長ねぎは斜め切りにする。
にんじんは拍子切りにする。
しめじは石づきを落として小房に分ける。
フライパンにバターを溶かし、1~4ともやしを入れて中火で炒める。
全体がなじんだら、Aを入れて均一になるよう炒める。
器に盛って完成。

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