秋茄子と鶏の生姜味噌炒め
秋茄子と鶏の
生姜味噌炒め
生姜味噌がじゅわっと染み込んだ茄子がポイント!
調理時間: 10分
カロリー: 222.0kcal
糖質: 11.1g
塩分: 0.8g
※カロリーなどの栄養価は1人あたりの数値です
2
・秋茄子…2本
・しょうが…1かけ
・ごま油…大さじ1
A
・味噌…大さじ1・1/2
・みりん…大さじ3
・酒…大さじ2
作り方
「切れてる!サラダチキン」は袋の表記に従って自然解凍または電子レンジで解凍する。
秋茄子は一口大の乱切りにする。
しょうがはせん切りにする。
フライパンにごま油と3を入れて弱火で炒め、香りが立ったら1と2を入れて炒める。
秋茄子に火が通ってきたら、Aを入れて絡めながら炒める。
器に盛って完成。

禁無断複写. 禁無断転載.
Copyright © Nichirei Foods Inc. All rights reserved.