チキンのスパイス焼き
チキンのスパイス焼き
ピリ辛チキンが食欲そそる一品です♪
調理時間: 10分
カロリー: 148.0kcal
糖質: 1.3g
塩分: 0.6g
※カロリーなどの栄養価は1人あたりの数値です
2
・玉ねぎ…1/4個
・にんにく…1/2かけ
・しょうが…1/2かけ
・レタス…お好みで
・レモン…お好みで
・オリーブオイル…大さじ1/2
A
・酒…大さじ2
・ガラムマサラ…小さじ1/4
・チリペッパー…小さじ1/4
・ターメリック…小さじ1/4
・塩…小さじ1/4
作り方
「切れてる!サラダチキン」は袋の表記に従って自然解凍または電子レンジで解凍する。
Aをよく混ぜる。
玉ねぎはくし切りにする。
にんにく、しょうがはみじん切りにする。
フライパンにオリーブオイルと1、3、4を入れて炒める。
色付いてきたら2を入れて中火でさっと全体にからめる。
お好みでレタスやレモンを添えて、盛りつける。

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