チキンオーバーライス
チキンオーバーライス
ニューヨークのB級グルメを簡単にアレンジ!ワンプレートで満足感もあります♪
カテゴリー
調理時間: 15分
カロリー: 570.0kcal
糖質: 69.0g
塩分: 0.8g
※カロリーなどの栄養価は1人あたりの数値です
1
・レタス…1枚
・トマト…1/2個
・ご飯…180g
A
・ターメリック…小さじ1/4
・塩…ひとつまみ
・オリーブオイル…大さじ1/2
B
・オリーブオイル…大さじ1/2
・乾燥オレガノ…小さじ1/4
・パプリカパウダー…小さじ1/4
・にんにくチューブ…小さじ1/4
・塩…小さじ1/4
C
・ギリシャヨーグルト…大さじ3
・塩…ひとつまみ
・マヨネーズ…大さじ1
・胡椒…少々
作り方
「切れてる!サラダチキン」は袋の表記に従って自然解凍または電子レンジで解凍する。
レタスは1cm幅に刻む。
トマトは1cm幅の角切りにする。
フライパンにAとご飯を入れて炒める。
フライパンに1とBを入れて全体が馴染むまで炒める。
Cはよく混ぜ合わせる。
器に4を盛り、上に2、3、5を盛り付ける。
6をかけて完成。

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