チキンのカレーマヨサラダ
チキンの
カレーマヨサラダ
緑黄色野菜を使いお子様にもピッタリの栄養満点レシピです。
調理時間: 5分
カロリー: 159.0kcal
糖質: 8.5g
塩分: 0.2g
※カロリーなどの栄養価は1人あたりの数値です
材料(2人分)
・かぼちゃ…1/8個
A
・マヨネーズ…大さじ1
・ギリシャヨーグルト…50g
・カレー粉…小さじ1/2
・塩…少々
作り方
「切れてる!サラダチキン」は、袋の表示に従って自然解凍または電子レンジで解凍しておく。
「切れてる!サラダチキン」を一口大に切る。
かぼちゃを一口大に切り、電子レンジで加熱する。(500w2分)
そのまま使える いんげんを表示通り解凍し、1/2に切る
Aを混ぜ、2~4を加え、和える

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