カラフルチキンドリア
カラフル
チキンドリア
お子さまにもピッタリ!満足感のある簡単レシピです
調理時間: 15分
カロリー: 450.0kcal
糖質: 75.0g
塩分: 1.5g
※カロリーなどの栄養価は1人あたりの数値です
材料(1人分)
・ご飯…180g
・ギリシャヨーグルト…50g
・細切りチーズ…20g
・バター…8g
・ケチャップ…大さじ1.5
・塩…少々
・胡椒…少々
作り方
ミックスベジタブルと「切れてる!サラダチキン」は、袋の表示に従って自然解凍または電子レンジで解凍しておく。
「切れてる!サラダチキン」は半分に切る。
フライパンにバターをとかし、ご飯とミックスベジタブルを炒める。
全体が混ざったらケチャップを入れて混ぜ、塩胡椒で味を調え火を止める。
耐熱容器に4を入れ、上に2、ギリシャヨーグルト、細切りチーズの順にのせる。
トースターできつね色になるまで焼く。

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