チキンむすび
チキンむすび
小さめサイズでかわいらしいおむすびです。
調理時間: 5分
カロリー: 290.0kcal
糖質: 47.0g
塩分: 1.0g
※カロリーなどの栄養価は1人あたりの数値です
材料(1人分)
・切れてる!サラダチキン…3枚
・市販の厚焼き玉子…1/3個(約30g)
・のり…1枚
・ご飯…120g
・塩…少々
作り方
「切れてる!サラダチキン」は、袋の表示に従って自然解凍または電子レンジで解凍しておく。
ご飯を40gずつ俵型に握る。(※握る時に手に塩をふる)
市販の厚焼き玉子を7mmの厚さに切る。
のりを1.5cmの幅で15cmの長さに切る
2に3、「切れてる!サラダチキン」の順にのせて握り、真ん中を4で一周巻く

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