チキンの香草パン粉焼き
チキンの
香草パン粉焼き
トースターで焼くのでヘルシーな一品です。
調理時間: 10分
カロリー: 130.0kcal
糖質: 5.0g
塩分: 0.3g
※カロリーなどの栄養価は1人あたりの数値です
材料(2人分)
[A]
・パン粉…大さじ2
・市販の乾燥タイム…小さじ1
・市販の乾燥オレガノ…小さじ1
・市販の乾燥パセリ…小さじ1
・オリーブオイル…大さじ1
・塩…少々
・胡椒…少々
・卵…1個
作り方
「切れてる!サラダチキン」は、袋の表示に従って自然解凍または電子レンジで解凍しておく。
卵を溶く。
耐熱容器に「切れてる!サラダチキン」を並べ、2を塗り、塩胡椒をふる。
Aを混ぜ、3にまんべんなくにかける。
4がきつね色になるまでトースターで焼く。

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