チキンライスオムレツ

-
- 10分
-
- 426kcal
-
- 2.4g
- たん白質
- 17.1g
- 脂質
- 22.0g
- 炭水化物
- 41.1g
※エネルギーなどの栄養価は1人当たりの数値です
※栄養価は小数点第2位以下を四捨五入しています
※写真は撮影当時のものです
溶いた卵に「チキンライス」をIN。クセになる美味しさは、夕食のレギュラー!
材料(4人分)
- チキンライス
- 450g
- 卵
- 8個
- バター
- 10g×4
- トマトケチャップ
- 大さじ4
- 付け合わせ野菜
- 野菜適量
作り方
- 『チキンライス』は袋の表示に従って電子レンジで加熱しておく。
- ボウルに卵を割りほぐし、『チキンライス』を加えよく混ぜる。
- フライパンにバター10gを熱し、Step2の1/4量を流し入れ、半熟状になるまで大きくかき混ぜる。
- フライ返しで卵の両端を中央に寄せながら、フライパンの縁を使って形を整える。※残りも同様に作る。
- 器に盛り付け、トマトケチャップをかけ、付け合わせの野菜を添える。
使用商品はこちら
同じ商品を使っているレシピ
おすすめレシピ特集


夏バテ時の食事はこれ!冷凍食品を活用した簡単レシピ特集
暑い日が続いて、最近ちょっと夏バテ気味。そんなときにぴったりな食事の簡単レシピをご紹介! 夏バテに効く栄養素を含んだ食材、梅や青じそ、きゅうりなどを使った、食欲がないときでも食べやすいおかずやメインを集めました。


冷凍焼おにぎりが大変身!驚きの絶品アレンジレシピ特集
そのまま食べるだけじゃもったいない!『焼おにぎり10個入』と『本格焼おにぎり』のアレンジレシピをご紹介。香ばしい焦げ目を生かして、具材を挟んだり、スープに入れたり、トッピングをしたり……。お気に入りの食べ方を見つけてみてくださいね♪


【レシピ】子どもと一緒に作る料理特集!冷凍食品で簡単&楽しい♪
火を使わないから安心! 冷凍食品を活用した、レンジだけでできる子どもと作る料理を集めました。具材選びや盛りつけなど、親子で一緒に楽しめるレシピが満載! ぜひチャレンジしてみてくださいね♪


【めんつゆ×冷凍食品アレンジレシピ】定番の麺類から簡単おかずまで
余りがちなめんつゆが、定番のうどんやそばはもちろん、ちょっとしたおかずや夕食のメインに大変身! 味がさっと決まるから調理も楽々♪ バリエーション豊かなレシピを集めました。