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サラダチキンのチーズフォンデュ

サラダチキンのチーズフォンデュ
調理時間:
10分
カロリー:
167kcal
塩分:
0.8g
食物繊維:
1.7g
※カロリーなどの栄養価は1人当たりの数値です。

材料3人分

切れてる!サラダチキン
60g
そのまま使える高原育ちのブロッコリー
50g
にんじん
1/4本
ミニトマト
3個
じゃがいも
1/2個
市販チーズフォンデュの素
1個

作り方

  1. 「切れてる!サラダチキン」と「そのまま使える高原育ちのブロッコリー」は袋の表記に従って自然解凍または電子レンジで解凍する。
  2. 市販チーズフォンデュの素は表示通り温める。
  3. じゃがいもは皮付きのまま良く洗い、湿らせたキッチンペーパーとラップで包んで電子レンジで温める。(500W6分程度)
  4. にんじんは皮をむいて1cm厚さに切り、耐熱容器に入れてラップをして電子レンジで温める。(500W4分程度)
  5. 1〜4とミニトマトをバランス良く盛り付ける。

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