『和風野菜』de鯖カレー
- 調理時間：
- 10分
- カロリー：
- 605kcal
- 塩分：
- 2.4g
材料(2人分)
- 和風野菜
- 150g
- 鯖水煮缶
- 200g
- Ａつゆの素（３倍濃縮）
Ａみりん
Ａ酒
Ａ生姜すり卸し(チューブ） - 大さじ2/3
大さじ2
大さじ1
2g - カレールー(市販品）
- 15g
- ご飯
- 320g(1人160g程)
作り方
- 耐熱ボウルにＡと『和風野菜』、鯖水煮缶（汁ごと）を入れラップをして電子レンジで５分程加熱する。
- 細かく切ったカレールーをStep1に加え混ぜラップをして更にレンジに1分かける。（お好みでカレールーと一緒にガラムマサラも加えてもよい。）
- 全体を混ぜ、ご飯と共に器に盛る。
ワンポイントアドバイス
カレーは作りたてより、時間をおき全体に馴染ませ、再度温めていただくと更に美味しいです。
