チキンライスの温玉ほうれん草焼き
- 調理時間：
- 20分
- カロリー：
- 323kcal
- 塩分：
- 1.8g
- 食物繊維：
- 6.5g
材料(1人分)
- チキンライス
- １００ｇ
- ほうれん草
- １５０ｇ
- 人参
- ２０ｇ
- 温泉卵
- １個
- バター
- 小さじ１/２
- 粉チーズ
- 小さじ１
- こしょう
- 少々
作り方
- 人参は千切りに、ほうれん草は食べやすい大きさに切る。
- フライパンを熱してバターを溶かしてSTEP１を炒め、こしょうをする。
- 『チキンライス』を電子レンジで加熱して、器に盛りSTEP２を上にのせる。
- 温泉卵を載せて、仕上げに粉チーズをかけオーブントースターで５分程焼く。
ワンポイントアドバイス
あつあつを頂きましょう！
