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チキンとブロッコリーのアンチョビバターソテー

チキンとブロッコリーのアンチョビバターソテー
調理時間:
5分
カロリー:
152kcal
塩分:
0.6g
食物繊維:
2.6g
※カロリーなどの栄養価は1人当たりの数値です。

材料(2人分)

切れてる!サラダチキン
8枚
市販アンチョビペースト
大さじ1/2
バター
10g
そのまま使える 高原育ち のブロッコリー
150g
少々
胡椒
少々

作り方

  1. 「切れてる!サラダチキン」と「そのまま使える 高原育ち®のブロッコリー」は表示通り解凍し、大きさの大きいものは食べやすいサイズに切る。
  2. フライパンにバターと市販アンチョビペーストを入れて弱火で香りが立つまで炒める。
  3. 1を入れて全体に味がなじむように炒める。
  4. 塩、胡椒で味をととのえて完成。

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