ほうれん草のゆで時間は、1分がベスト。 今回はほうれん草のゆで方について、基本の「鍋」・湯沸かしを時短できる「フライパン」・栄養が多く残せる「電子レンジ」の3種類の方法を解説します。管理栄養士で野菜ソムリエ上級プロの岸村 … 続きを読む ほうれん草のゆで時間は1分！鍋・フライパン・レンジの3種のゆで方を解説