カロリーは気になるけど、白いごはんが大好きという人、必見！ お茶碗1杯のごはんが約25％カロリーダウンし（※）、食物繊維も増える｢しらたきごはん｣のレシピをご紹介。プロの料理家が教えるコツを守れば、白ごはんと殆ど変わらな … 続きを読む 【しらたきごはんの美味しいレシピ】毎日の食事で25％もカロリーオフ