豆苗と鶏の花椒炒め
豆苗と鶏の花椒炒め
花椒でピリ辛に仕上げた一品。
調理時間: 10分
カロリー: 170.0kcal
糖質: 2.8g
塩分: 2.0g
※カロリーなどの栄養価は1人あたりの数値です
2
・豆苗…1袋
・ごま油…大さじ1
・にんにく…1かけ
・醤油…小さじ2
・花椒(パウダー)…小さじ1/4
作り方
「切れてる!サラダチキン」は袋の表記に従って自然解凍または電子レンジで解凍する。
豆苗は半分に切る。
にんにくは薄切りにする。
フライパンにごま油を熱し、3を入れて弱火で加熱する。
香りが立ってきたら、1、2、花椒(パウダー)を入れて中火で炒める。
全体が混ざったら醤油を入れて素早く炒め火を止める。
POINT
ホールの花椒を入れても炒めても良い。

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