素材選び、下処理、
冷凍の仕方など、
野菜の美味しさ
を活かす工夫がたくさん！

ブロッコリーやほうれん草などの
定番の野菜から、レンジで温める
だけで美味しく
食べられる
商品まで幅広く充実！

なすの揚げびたしや
筑前煮など、
定番のおかずを
冷凍野菜で
手軽に作るレシピを
ご紹介します。

雑誌やテレビで活躍中の
料理家・
荒木典子さんが、
ひと工夫で
素敵な一品になる
冷凍野菜のレシピを提案。