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『本格焼おにぎり』の冷やしなす茶漬け
-
調理時間
- 15分
-
エネルギー
- 144kcal
-
食塩相当量
- 1.4g
- たん白質
- 3.7g
- 脂質
- 0.8g
- 炭水化物
- 31.2g
※エネルギーなどの栄養価は1人当たりの数値です
※栄養価は小数点第2位以下を四捨五入しています
※写真は撮影当時のものです
あっさりとしてすぐできるオシャレなお茶漬け
材料(2人分)
- 本格焼おにぎり
- ２個
- なす
- １本(５０g)
- とろろ昆布
- ６ｇ
- みょうが
- １５ｇ
- 練り梅
- 小さじ１/３
- だし
- ３/４カップ
作り方
- 焼きなすを作り、食べやすい大きさに切る。みょうがを千切りにし、水にさらす。
- 『本格焼おにぎり』を電子レンジで加熱し、だしを冷やしておく。
- 『本格焼おにぎり』にとろろ昆布、焼きなす、みょうが、練り梅をのせて、だしをかけて頂く。
ワンポイントアドバイス
温かくしてもおいしいです。
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