電子レンジ調理の場合
①凍ったままの商品を皿に平らに盛ります。
②ラップをかけず温めてください。
▷500W：1/2袋(215g) 4分／1袋(430g) 7分50秒
▷600W：1/2袋(215g) 3分30秒／1袋(430g) 6分20秒
注意！
・袋はアルミ使用のため袋ごとレンジで加熱すると発火の恐れがあります。
・オート（自動）ボタンは使わないでください。
・加熱ムラを防ぐため500Wまたは600Wでの調理をおすすめします。
・温めすぎは調理不良の原因になります。
フライパン調理の場合
①温めたフライパンに油をひかず、凍ったままの商品を入れます。
②中火で炒めて下さい。
▷1/2袋(215g) 3〜4分
▷1袋(430g) 5〜6分
注意！
・鉄のフライパンをご使用の場合は、少量の油（小さじ1杯）をひいてください。
・加熱しすぎは調理不良の原因になります。
冷凍食品 ごはん類 
