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『焼おにぎり』入りわかめスープ
-
調理時間
- 5分
-
エネルギー
- 156kcal
-
食塩相当量
- 2.2g
- たん白質
- 4.0g
- 脂質
- 0.8g
- 炭水化物
- 34.4g
※エネルギーなどの栄養価は1人当たりの数値です
※栄養価は小数点第2位以下を四捨五入しています
※写真は撮影当時のものです
小腹がすいたときや、忙しい朝ごはんにぴったり。
材料(1人分)
- わかめ（戻したもの）
- 10g
- しめじ
- 20g
- えのき
- 10g
- 万能ねぎの小口切り
- 適量
- 調味料A
- A コンソメ
- 1/2個
- A 水
- 1カップ
作り方
- 『焼おにぎり10個入』は袋の表示に従って加熱する。わかめはざく切りに、しめじとえのきは根元を切り、えのきは半分に切り分け、それぞれほぐしておく。
- 鍋にAを沸かし、しめじとえのきを入れてかるく火を通し、わかめを加えてひと煮立ちさせる。
- 器に『焼おにぎり10個入』を入れ、Step2をかけ、万能ねぎを散らす。
ワンポイントアドバイス
スープはインスタントのわかめスープや卵スープなどで、より手軽なアレンジでも。わかめのかわりに、もずくやとろろ昆布、ちぎった焼のりを加えるのもおすすめです。
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