『焼おにぎり』入りわかめスープ
-
- 5分
-
- 167kcal
-
- 2.2g
- たん白質
- 4.2g
- 脂質
- 0.9g
- 炭水化物
- 36.4g
※エネルギーなどの栄養価は1人当たりの数値です
※写真は撮影当時のものです
小腹がすいたときや、忙しい朝ごはんにぴったり。
材料(1人分)
- 焼おにぎり 10個入
- 2個
- 調味料A
A コンソメ
A 水 - 1/2個
1カップ
- わかめ
(戻したもの) - 10g
- しめじ
- 20g
- えのき
- 10g
- 万能ねぎの小口切り
- 適量
作り方
- 『焼おにぎり10個入』は袋の表示に従って加熱する。わかめはざく切りに、しめじとえのきは根元を切り、えのきは半分に切り分け、それぞれほぐしておく。
- 鍋にAを沸かし、しめじとえのきを入れてかるく火を通し、わかめを加えてひと煮立ちさせる。
- 器に『焼おにぎり10個入』を入れ、Step2をかけ、万能ねぎを散らす。
ワンポイントアドバイス
スープはインスタントのわかめスープや卵スープなどで、より手軽なアレンジでも。わかめのかわりに、もずくやとろろ昆布、ちぎった焼のりを加えるのもおすすめです。
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