EN
冷凍チャーハンのオムライス
-
調理時間
- 10分
-
エネルギー
- 590kcal
-
食塩相当量
- 2.5g
- たん白質
- 19.1g
- 脂質
- 26.2g
- 炭水化物
- 69.9g
※エネルギーなどの栄養価は1人当たりの数値です
※写真は撮影当時のものです
冷凍チャーハンをオムライスに！ 卵とチャーハンの相性抜群の一品です♪ 10分で作れるので、即席ランチとしても活躍します！
材料(1人分)
- 本格炒め炒飯®
- 1/2袋（225g）
- 卵
- 1個
- こしょう
- 少々
- サラダ油
- 小さじ1
- プチトマト
- 1個
- レタス
- 1枚
- パセリのみじん切り
- 適宜
作り方
- 『本格炒め炒飯®』を耐熱皿に入れてラップをかけ、袋の表示に従って電子レンジで加熱する。
- ボウルに卵を割り入れてほぐし、塩・こしょうをする。
- フライパンにサラダ油を熱し、Step2の卵液を流し入れて丸く広げ、Step1を中央にのせて包み、器に移して形を整え、プチトマト・レタスを添え、あればパセリのみじん切りをのせる。
使用商品はこちら
同じ商品を使っているレシピ
おすすめレシピ特集
【辛いものが食べたいときに◎】冷凍食品ピリ辛アレンジレシピ特集
辛いものを食べてさっぱりしたいときにおすすめ！ 主食にもおつまみにもぴったりの、ピリ辛アレンジレシピを集めました。ほどよいピリッと感がやみつきになり、思わず箸が進みます♪
冷凍なすアレンジレシピ14選【炒め物からグラタン、パスタまで】
さっぱりおかずからがっつりメインまで！ 『そのまま使える 揚げてあるカットなす』と『お肉たっぷり なすはさみ揚げ』のアレンジレシピを幅広くご紹介。冷凍なすを使えば面倒な下ごしらえ不要で、おいしく彩り豊かななす料理を楽しめます♪
冷凍ささみのアレンジレシピ5選【ヘルシーだけど満足感◎】
しっとりやわらかな食感＆ほどよい塩味のある冷凍ささみを使ったアレンジレシピをご紹介！ ヘルシーだけどしっかりお腹を満たせる一品ばかり♪ 食べ過ぎや外食続きが気になる方にもおすすめです。
【冷凍中華丼の具アレンジレシピ5選】主食・主菜・スープまで！
うまみも具材もたっぷり詰まった『中華丼の具』のアレンジレシピをご紹介！ 温めて食材にかけるだけで、手軽に本格的な味わいが楽しめます。忙しい日の夕飯にもおすすめ◎
