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『チーズワッフル』のいちごミントソース

『チーズワッフル』のいちごミントソース

【調理時間 10分】

エネルギー
139kcal
食塩相当量
0.3g
食物繊維
0.5g
鉄分
0.2g
炭水化物
16.9g
カルシウム
129mg
葉酸
31μg
※エネルギーなどの栄養価は1人当たりの数値です。

材料(1人分)

チーズワッフル
1個
いちご
30g
砂糖
小さじ1/2
レモン汁
小さじ1/2
ミントの葉
適量

作り方

  1. いちごをみじん切りにする。
  2. 耐熱容器にSTEP1、砂糖、レモン汁を入れて1分程電子レンジにかける。
  3. STEP2にミントの葉を混ぜる。
  4. 『チーズワッフル』を電子レンジで加熱して、いちごミントソースをかける。

ワンポイントアドバイス

ミントは生でもドライでも可です。

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