『焼おにぎり』のとろろ丼
- 調理時間：
- 15分
- カロリー：
- 268kcal
- 塩分：
- 1.7g
- 食物繊維：
- 0.7g
材料（1人分）
- 本格焼おにぎり
- １個
- そのまま使えるきざみオクラ
- ２０g
- 味付きいわし缶
- １/２缶
- 長芋
- ４５g
- しそ
- ２枚
- だし
- 大さじ１
作り方
- 長芋をすりおろし、だし汁を加えてのばす。しそを千切りにする。
- 『本格焼おにぎり』と『そのまま使える きざみオクラ』を電子レンジで加熱する。
- 器に『本格焼おにぎり』を入れて、いわし缶、長芋、『そのまま使える きざみオクラ』をのせる。しそを飾る。
ワンポイントアドバイス
オクラととろろをよく混ぜて粘りを出すとおいしくなります。
