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チャーハン春巻
-
調理時間
- 25分
-
エネルギー
- 420kcal
-
食塩相当量
- 1.5g
- たん白質
- 12.7g
- 脂質
- 21.3g
- 炭水化物
- 45.4g
※エネルギーなどの栄養価は1人当たりの数値です
※栄養価は小数点第2位以下を四捨五入しています
※写真は撮影当時のものです
チャーハンとアスパラを春巻の皮で包みました。色味鮮やかで食卓を彩ること間違いなしです！
材料(5人分・10本)
- 本格炒め炒飯®
- 1袋
- 春巻の皮
- 10枚
- 片栗粉
- ピザ用チーズ
- 100g
- グリーンアスパラガス
- 細いもの6〜7本
- 揚げ油
- スイートチリソース
- お好みで
作り方
- 『本格炒め炒飯®』を、袋の表示に従って電子レンジで加熱する。
- グリーンアスパラガスは長さ3等分に切って、ラップでゆるく巻き、電子レンジで1分30秒加熱する。
- 春巻の皮に満遍なくstep1を盛り、中心にstep2をのせて巻く
- step3の巻終わりに水溶き片栗粉を塗って止める。
- step4を皮が色づく程度（3〜4分）油で揚げる。
- 召し上がるときに、お好みでスイートチリソースをつける。
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