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炒飯のレタスロール(茶漬け風)

炒飯のレタスロール(茶漬け風)
調理時間
15分
エネルギー
483kcal
食塩相当量
2.4g
たん白質
13.3g
脂質
17.1g
炭水化物
69.2g
※エネルギーなどの栄養価は1人当たりの数値です
※写真は撮影当時のものです

材料(2人分)

本格炒め炒飯®
1袋
レタス
2枚
かつお節
適量

作り方

  1. レタスは湯通しして柔らかくしておく。
  2. 『本格炒め炒飯®』は焦げ目がつくまで炒めて油を飛ばす。
  3. レタスで巻いてお皿にのせる。
  4. かつお節で出汁を取る。
  5. レタスに巻いた『本格炒め炒飯®』に出汁をかけて完成。

ワンポイントアドバイス

夏は冷やしてさらさらとさっぱり。冬は熱く雑炊っぽく。
出汁の代わりに、中華スープや鶏がらスープを使うと味のバラエティーが楽しめます。

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