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肉巻きポテト
-
調理時間
- 15分
-
エネルギー
- 269kcal
-
食塩相当量
- 1.4g
- たん白質
- 11.4g
- 脂質
- 17.5g
- 炭水化物
- 15.8g
※エネルギーなどの栄養価は1人当たりの数値です。
お子さんも大好きなボリュームおかずです。
材料(2人分)
- 薄切り牛肉
- 6枚
- 小麦粉
- 適量
- ★醤油
- 大さじ1
- ★砂糖
- 大さじ1
- ★酒
- 大さじ1
作り方
- 凍ったままの『フライドポテト シューストリングカット』4本を牛肉で巻き、全体に小麦粉をまぶす。
- フライパンにサラダ油を熱して、step1を巻き終わりを下にして焼く。
- 表面が焼けたら蓋をして中まで火を通す。
- ★を回し入れてタレが全体に絡むくらいにとろっとしたら完成。
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