チキンと
ブロッコリーの
アンチョビバターソテー
ブロッコリーの
アンチョビバターソテー
アンチョビがうま味引き出す、白ワインにぴったりのメニューです。
調理時間：
5分
カロリー：
152.0kcal
糖質：
1.3g
塩分：
0.8g
※カロリーなどの栄養価は１人あたりの数値です
作り方
「切れてる！サラダチキン」、「そのまま使える 高原育ちのブロッコリー」は表示通り解凍し、大きさの大きいものは食べやすいサイズに切る。
フライパンにバターと市販アンチョビペーストを入れて弱火で香りが立つまで炒める。
1を入れて全体に味がなじむように炒める。
塩胡椒で味をととのえて完成。
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